In elke workshop/cursus wordt theorie afgewisseld met praktijk. De theorie wordt aangeboden via een powerpoint presentatie die als PDF aan de deelnemers verstrekt wordt. Verder wordt er gebruik gemaakt van filmfragmenten, demonstraties en praktijkoefeningen. Bij de cursussen waarin biofeedback een rol speelt, wordt in de praktijkonderdelen gewerkt met biofeedback apparatuur. In enkele cursussen worden oefeningen in lig gegeven. Daarbij neem je zelf een yogamat mee. Of dat nodig is, staat bij de cursusinformatie vermeld.
