Opleiding tot Hartritmevariabiliteit (HRV) biofeedback therapeut
De kracht van HRV biofeedback
Op zoek naar een krachtige evidence-based behandeling van angst/paniek, depressie, hoge bloeddruk. chronische pijn, prikkelbaar darmsyndroom en slaapproblemen? Dan is de Opleiding tot HRV biofeedback therapeut een goede keus!
HRV staat voor Hart Ritme Variabiliteit, de variatie in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. HRV wordt gezien als een indicator van zowel mentale als fysieke gezondheid en het goede nieuws is dat HRV trainbaar is.
Via HRV biofeedback training (HRVB) wordt de HRV vergroot, wat leidt tot zeer positieve effecten op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
HRVB past goed in de blended-care approach, de combinatie van face-to-face behandeling en thuistherapie, omdat de cliënt de HRVB zelf thuis uitvoert via dagelijkse ademoefeningen.
Wetenschappelijke onderbouwing is te vinden in de artikelen:
- Heart Rate Variability Biofeedback Improves Emotional and Physical Health and Performance: A Systematic Review and Meta Analysis. Paul Lehrer et al (2020). In: Applied Psychophysiology and Biofeedback
- Heart Rate Variability Biofeedback: How and why does it work? Lehrer, P. and Gevirtz, R. (2014). In: Frontiers in Psychology
Geaccrediteerde 3-daagse scholing met online leermodule
Inhoud van de opleiding
Via een voorbereidende online leermodule en 3 praktische cursusdagen leer je werken met HRV biofeedback. Je ervaart hoe HRV biofeedback je in balans brengt, vitaler en veerkrachtiger maakt en leert hoe je de methode kunt inzetten bij jouw cliënten.
De inhoud van de opleiding voldoet als didactic training program voor HRV certificering door de BCIA (Biofeedback Certification International Alliance).
Er wordt gewerkt met diverse systemen voor het meten en trainen van HRV, waaronder het NeXus-10 biofeedback systeem en de Kyto hartslagmeter (voor thuistraining). Als deelnemer ontvangt u de Kyto hartslagmeter als onderdeel van de opleiding.
Een overzicht van de inhoud van het online programma en de fysieke lesdagen staat hieronder beschreven
Leerdoelen
- Deelnemers hebben kennis van de anatomie en fysiologie van het autonoom zenuwstelsel, de ademhaling en het hart
- Deelnemers zijn in staat om HRV te meten, analyseren en te trainen
- Deelnemers beheersen technieken voor het aanleren van een diafragmale langzame ademhaling
- Deelnemers beheersen HRV biofeedback behandelprotocollen voor hoge bloeddruk, slaapproblemen en angstklachten
- Deelnemers hebben kennis om clienten te begeleiden bij HRVB training
Doelgroep
HBO/WO geschoolde therapeuten met een achtergrond in de menswetenschappen
Groepsgrootte
8-12 deelnemers
Uitvoeringsdata
Zie de scholinsgskalender
Locatie:
Eenhoorn, Amersfoort
Kosten:
€ 1295,– inclusief online zelfstudie module, 3 praktijkgerichte fysieke bijeenkomsten (incl. koffie/thee/lunch) en Kyto hartslagmonitor. Korting mogelijk voor leden van de NVPA, NFP, CSR, stichting Burnout en Stress en Biofeedback Vereniging Nederland. Zie scholingskalender.
Accreditatie
- Accreditatiebureau fysiotherapie: 25 punten
- Ergotherapie Nederland (ADAP): 26 punten
- VvOCM (oefentherapeuten): 26 punten
- Leefstijlcoaches (BLCN): 25 punten
- NIP (Eerstelijnspsychologen): 18 punten
- NIP (A&G): 28 punten
- Register vaktherapie: 25 punten
Erik van den Top, Health & Performance coach en HRV practitioner/researcher met specialisaties in leefstijl, gedragsverandering, positieve psychologie en biofeedback.
Online lesprogramma
- Inleiding
- Anatomie en fysiologie van het autonoom zenuwstelsel
- Anatomie en fysiologie van de ademhaling
- Anatomie en fysiologie van het hart
- Hartritmevariabilteit (HRV)
- HRV meten
- HRV trainen
- HRV analyseren
- Literatuuroverzicht
Inhoud cursusdag 1
- Inleiding HRV en de invloed van de ademhaling op de hartslag
- Praktijkoefening met de NeXus-10: gelijktijdig metne van ademhaling en hartslag (via BVP en ECG) onder diverse condities
- Analyse van de HRV
- Demonstratie HRV analyse
- Leren werken met de Kyto hartslagmeter en Elite HRV app
- Praktijkoefening met de Kyto hartslagmeter
- Protocol voor behandeling van hoge bloeddruk (aan de hand van een casus)
Inhoud cursusdag 2
- Ademtechniek bij HRV training
- Wat te doen bij disfunctioneel ademen
- Demonstratie: biofeedback stressprofiel
- Wat je moet weten over slaap
- Firstbeat Life hartslagmeting
- Wat je moet weten over slaap
- Casuistiek: Voorbeelden Firstbeat Life bij slaapproblemen
- HRV training bij slaapproblemen
Inhoud cursusdag 3
- Evaluatie ervaringen huiswerk
- De invloed van emoties op de HRV (nervus vagus)
- Praktijkoefening met de Kyto: effect emoties op HRV
- HRV training starten bij een cliënt (psycho-educatie en motivatie)
- Praktijkoefening: psycho-educatie en motivatie
- Angstklachten: inleiding
- Praktijkoefening: inventarisatie angst
- HRV training voor behandeling van angst met casusbeschrijving
- Praktijkoefening: quiz