Biofeedback bij stressbegeleiding

Omschrijving cursus

Stress, we hebben er allemaal mee te maken en ervaren dagelijks hoe lastig het is om stress te voorkomen. Een korte tijd onder druk staan is niet erg; daar zijn we voor gemaakt. Zolang we momenten van druk afwisselen met rust is er dan ook niets aan de hand. Langdurig onder stress staan zonder herstel leidt echter tot chronische stress met een scala aan klachten en een toenemend onvermogen om te ontspannen.

Bij de preventie van stress is het essentieel om signalen van spanning te herkennen en om goed in staat te zijn om te ontspannen. Biofeedback is een evidence-based methode voor het aanleren van bewustwording van lichaamssignalen en interne zelfregulatie. Het gaat dan om signalen als spierspanning, ademhaling, hartslag en warmte/vochtigheid van de hand.

Vroeger kon biofeedback alleen uitgevoerd worden met grote dure apparatuur, echter door de ontwikkeling van de techniek is er een enorm scala aan kleine biofeedback apparaatjes en apps voor de tablet en smartphone gekomen. Om die reden leent biofeedback zich uitstekend voor e-health: therapie via elektronische toepassingen.

Het inzetten van biofeedback als praktische tool bij stressmanagement sluit goed aan op de zogeheten ‘blended care’, waarbij direct contact tussen therapeut en cliënt gecombineerd wordt met interventies die de cliënt zelf thuis kan doen. Cliënten worden gestimuleerd om actief aan hun herstel te werken en het versterkt het gevoel van eigen regie. De toepassing van biofeedback is evidence-based bij de behandeling van onder andere chronische insomnie, angst, depressie, hoofdpijn en hoge bloeddruk.

Wat ga je op deze dag leren?

In deze workshop leren de cursisten op welke wijze het lichaam reageert op stress. Deze informatie wordt gekoppeld aan de inzet van biofeedback voor bewustwording van lichaamssignalen en het aanleren van ontspanning via handzame biofeedback apparatuur en apps. De workshop is interessant voor therapeuten, die nog geen ervaring hebben met biofeedback, maar biedt ook interessante ideeën voor biofeedbacktherapeuten die zoeken naar verdere mogelijkheden voor e-health. Het wordt een dag vol afwisseling en zelf ervaren met het doel om na deze dag een goed overzicht te hebben van de mogelijkheden om biofeedback op een goedkope praktische wijze in te zetten.

Welke apparatuur komt aan bod?
  • Re-mind bewustwording tool
  • Biodots stressplakkers
  • PIP stress management systeem met diverse apps
  • Flowmat acupressuur mat
  • Moonbird ademtrainer
  • Kyto hartslagmeter met Elite HRV app
  • Wild Divine/Unyte hartcoherentie systeem
  • EmWave Pro en Inner balance hartcoherentie trainers

Buiten deze apparatuur om worden diverse, veelal gratis, apps getoond die helpen bij kalmering van lichaam en geest.  

Leerdoelen:

Na het volgen van deze dag heeft de deelnemer kennis over stressfysiologie en over de basisprincipes van biofeedback. Daarmee is het mogelijk om biofeedback via apps en kleine apparatuur in te zetten voor het creëren van bewustwording van stresssignalen en een verbetering tot het vermogen om te ontspannen bij cliënten met stressgerelateerde klachten.

Opzet workshop

In de workshop wordt theorie afgewisseld met het zelf ervaren van biofeedback via apps en kleine apparatuur. Elke deelnemer ontvangt een USB-stick met aanvullend cursusmateriaal, zoals literatuur, vragenlijsten, oefeningen en de presentatie als PDF.

Doelgroep

Psychologen, (psychosomatisch) fysiotherapeuten, oefentherapeuten, leefstijlcoaches en POH-GGZ. Er is geen ervaring met biofeedback nodig.

Groepsgrootte

6-12 personen

Docent:

Daniëlle Matto, GZ-psycholoog, Eerstelijnspsycholoog en Biofeedback therapeut BCIA-BCB/HRV

 

Reacties van deelnemers

“Leuke praktische cursus!”

“Super! Ik ga ermee aan de slag, inspirerend.”

“Sluit goed aan bij mijn werksetting!”

Accreditatie:
  • Leefstijlcoaches BLCN: 5,5 punt
  • LV POH-GGZ: 6 punten
  • Accreditatiebureau fysiotherapie- vakinhoudelijk algemeen: 6 punten
  • Keurmerk fysiotherapie- vakinhoudelijk algemeen: 6 punten
  • Ergotherapie Nederland: 5,5 punt
  • Oefentherapeuten VvOCM: 5,5 punt
  • Psychologen A&G NIP: 6 punten 
  • NBVH (hypnotherapeuten): 6 punten
  • KTNO (K10109): 0,5 ECTS

NVPA erkenning:

  • 6 SBU PSBK
Praktische informatie:

Bekijk de scholingskalender voor kosten, locatie en actuele opleidingsdata.