Opleiding tot Hartritmevariabiliteit (HRV) biofeedback therapeut
Wat is HRV biofeedback?
De variabiliteit van de hartslag (HRV, Hart Ritme Variabiliteit) wordt gezien als een indicator van zowel mentale als fysieke gezondheid. Via HRV biofeedback training (HRVB) wordt de HRV vergroot, wat leidt tot zeer positieve effecten op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.
HRVB is een evidence-based behandeling voor een breed scala aan mentale en fysieke klachten, waaronder angst/paniek, depressie, slaapproblemen, chronische pijn, hoge bloeddruk en prikkelbaar darmsyndroom.
HRVB past goed in de blended-care approach, de combinatie van face-to-face behandeling en thuistherapie, omdat de cliënt de HRVB zelf thuis uitvoert via dagelijkse ademoefeningen.
Wetenschappelijke onderbouwing is te vinden in de artikelen:
- Heart Rate Variability Biofeedback Improves Emotional and Physical Health and Performance: A Systematic Review and Meta Analysis. Paul Lehrer et al (2020). In: Applied Psychophysiology and Biofeedback
- Heart Rate Variability Biofeedback: How and why does it work? Lehrer, P. and Gevirtz, R. (2014). In: Frontiers in Psychology
Geaccrediteerde 3-daagse scholing met online leermodule: uitvoeringsdata
Oktober 2023 “Speciale editie” (deels Engelstalig)
Data: 20 oktober, 21 oktober en 17 november plus online leermodule
Locatie: Eenhoorn, Amersfoort
Kosten: € 1295,– inclusief online zelfstudie module, 3 praktijkgerichte fysieke bijeenkomsten (incl. koffie/thee/lunch), Kyto hartslagmonitor en een USB stick met aanvullend cursusmateriaal.
Firstbeat expert Tiina Hoffman is op 20-21 oktober als gastdocent aanwezig en verzorgt de onderdelen over de Firstbeat Life HRV meting. Let op: deze 2 lesdagen zijn in het Engels. De handouts zijn wel in het Nederlands.
Accreditatie (alleen bij de volledige 3-daagse opleiding)
- KNGF (beroepsgerelateerd): 25 punten
- Keurmerk fysiotherapie: 25 punten
- NIP (Eerstelijnspsychologen): 27 punten
- NIP (Psychologen A&O/A&G): 28 punten
- FGzPT: 19 punten
- Leefstijlcoaches (BLCN): 18 punten
Docenten
Daniëlle Matto, GZ-psycholoog, Eerstelijnspsycholoog en Biofeedback therapeut BCIA-BCB/HRV
Erik van den Top, Health & Performance coach en HRV practitioner/researcher met specialisaties in leefstijl, gedragsverandering, positieve psychologie en biofeedback.
Gastdocent
Tiina Hoffman, Exercise Physiologist / Master Trainer – Firstbeat
Het is mogelijk om voor de 2 Engelstalige opleidingsdagen op 20-21 oktober los te registreren (575 euro). Klik hiervoor op deze link.
Juni 2024 (volledig Nederlandstalige opleiding)
Data: 06-06-2024, 20-06-2024 en 04-07-2024 plus online leermodule
Locatie: Eenhoorn, Amersfoort
Kosten: € 1295,– inclusief online zelfstudie module, 3 praktijkgerichte fysieke bijeenkomsten (incl. koffie/thee/lunch), Kyto hartslagmonitor en een USB stick met aanvullend cursusmateriaal.
Accreditatie
- KNGF (beroepsgerelateerd): 25 punten
- Keurmerk fysiotherapie: 25 punten
- NIP (Eerstelijnspsychologen): 27 punten
- NIP (Psychologen A&O/A&G): 28 punten
- FGzPT: 19 punten
- Leefstijlcoaches (BLCN): 18 punten
Erik van den Top, Health & Performance coach en HRV practitioner/researcher met specialisaties in leefstijl, gedragsverandering, positieve psychologie en biofeedback.
Inhoud van de opleiding
De opleiding tot HRV biofeedback therapeut is een praktijkgerichte cursus, gebaseerd op de inhoud van het HRV certificeringsprogramma van de BCIA (Biofeedback Certification International Alliance).
De theorie wordt aangeboden via een online Nederlandstalige lesprogramma, dat vooraf bestudeerd wordt. Daardoor is er meer tijd beschikbaar voor het praktisch oefenen tijdens de 3 opleidingsdagen.
Er wordt gewerkt met diverse systemen voor het meten en trainen van HRV, waaronder het NeXus-10 biofeedback systeem en de Kyto hartslagmeter (voor thuistraining). Als deelnemer ontvangt u de Kyto hartslagmeter als onderdeel van de opleiding.
Ook komt de Firstbeat Life methode, een meerdaagse HRV meting, uitgebreid aan bod. Firstbeat Life geeft inzicht in de stress-herstel balans, het herstellend effect van de slaap, de werkdruk en de fysieke conditie.
Een overzicht van de inhoud van het online programma en de fysieke lesdagen staat hieronder beschreven
Leerdoelen
- Deelnemers hebben kennis van de anatomie en fysiologie van het autonoom zenuwstelsel, de ademhaling en het hart
- Deelnemers zijn in staat om HRV te meten, analyseren en te trainen
- Deelnemers beheersen technieken voor het aanleren van een diafragmale langzame ademhaling
- Deelnemers beheersen HRV biofeedback behandelprotocollen voor hoge bloeddruk, slaapproblemen en angstklachten
- Deelnemers hebben kennis om clienten te begeleiden bij HRVB training
Doelgroep
HBO/WO geschoolde therapeuten met een achtergrond in de menswetenschappen
Groepsgrootte
8-12 deelnemers
Online lesprogramma
- Inleiding
- Anatomie en fysiologie van het autonoom zenuwstelsel
- Anatomie en fysiologie van de ademhaling
- Anatomie en fysiologie van het hart
- Hartritmevariabilteit (HRV)
- HRV meten
- HRV trainen
- HRV analyseren
- Literatuuroverzicht
Inhoud cursusdag 1
- Inleiding HRV en invloed adem op hartslag (RSA)
- Praktijkoefening met de NeXus-10: gelijktijdig ademhaling, bloedvolume-puls (BVP) en ECG meten onder diverse condities
- Resonante frequentie en HRV analyse
- Praktijkoefening met de NeXus-10: Resonante Frequentie (RF) bepaling
- Firstbeat Life meerdaagse hartslagmeting
- Protocol voor behandeling van hoge bloeddruk (aan de hand van een casus)
Inhoud cursusdag 2
- Ademtechniek bij HRV training
- Wat te doen bij disfunctioneel ademen
- Demonstratie: biofeedback met capnometrie
- Wat je moet weten over slaap
- HRV training bij slaapproblemen
- Casuistiek: Voorbeelden Firstbeat Life bij slaapproblemen
- HRV thuistraining met de Elite HRV app en Kyto
- Praktijk: installeren Kyto en huiswerkopdracht
Inhoud cursusdag 3
- Evaluatie ervaringen huiswerk
- De invloed van emoties op de HRV (nervus vagus)
- Praktijkoefening met de Kyto: effect emoties op HRV
- HRV training starten bij een cliënt (psycho-educatie en motivatie)
- Praktijkoefening: psycho-educatie en motivatie
- Angstklachten: inleiding
- Praktijkoefening: inventarisatie angst
- HRV training voor behandeling van angst met casusbeschrijving
- Praktijkoefening: quiz